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Les activités à envisager pour un enterrement de vie de jeune fille

Les activités à envisager pour un enterrement de vie de jeune fille

Madame a décidé de se marier, elle a donc trouvé son prince charmant, mais une étape obligatoire est encore à enregistrer. Avec un enterrement de vie de jeune fille, quelques activités sont à privilégier. Les sports de glisse sont souvent plébiscités pour un EVJF Certes, vous avez le concept classique […]

Zoom sur le roller acrobatique

Zoom sur le roller acrobatique

Discipline née dans la rue, elle est reconnue par la F.F.R.S. en 1993. Le premier championnat de France est organisé en 1994 ; deux de ses quatre disciplines y sont présentes: le slalom et le saut (appelés« agressive light »). Le street et la rampe (le stunt) sont toujours en […]

Travailler en patins à roulettes. Possible ?

Travailler en patins à roulettes. Possible ?

Vos rollers peuvent aussi devenir un outil de travail. li n’est pas forcément besoin d’être un as pour gagner un peu d’argent de poche en roller. Il existe plusieurs possibilités, de la distribution de prospectus au numéro d’artiste, du job ponctuel au véritable monitorat. Distribution de prospectus Certaines agences d’animation […]

Les meilleurs endroits pour la pratique du roller

Les meilleurs endroits pour la pratique du roller

Le roller-parc (roller-stadium) C’est un espace couvert ou découvert équipé d’infrastructures pouvant accueillir les différentes pratiques du patin à roulettes (de loisir et de compétition), un stade conçu pour la pratique de toutes les disciplines. Pour l’heure, le roller-parc idéal reste à construire. L’aménagement minimum devrait contenir : • un terrain […]

Zoom sur les freins

Zoom sur les freins

Pour les néophytes soucieux de pouvoir s’arrêter facilement, il est conseillé d’avoir une paire de patin à roulettes munie d’un frein. Généralement, ce frein est monté à l’arrière de la platine droite (pour un droitier) par l’intermédiaire de l’axe de la roue arrière, ou à l’avant pour les roller quad. Ce […]

Le casque pour bien protéger son crâne

Le casque pour bien protéger son crâne

A l’époque heureuse et inconsciente du quad, personne ne portait de casque (les quadeurs sont d’ailleurs restés assez farouchement hostiles aux protections ; ils en arborent une parfois en déco extérieure sur le mollet). Il reste pour nous primordiale pour bien se protéger. Aujourd’hui, le port du casque est devenu […]

Zoom sur les coudières

Zoom sur les coudières

Les lésions du coude arrivent en deuxième position des accidents dus à une chute en roller (9% dont 5% de fractures). Il n’est donc pas négligeable de se protéger et notamment au niveau du coude. Les coudières sont dotées d’une toile sur laquelle repose un coussinet recouvert d’une coque en plastique. […]

Comment se protéger en patins à roulettes ?

Comment se protéger en patins à roulettes ?

Les chutes en patins à roulettes sont généralement bénignes. Les accidents graves sont rares, souvent dus à la fatigue ou à des répétitions trop intenses. Des chutes sans protections efficaces entraînent des lésions, le plus souvent du poignet, de l’avant-bras, du coude et du genou. Le coccyx peut être aussi malmené, […]

La préparation physique pour bien patiner

La préparation physique pour bien patiner

Dans l’idéal, toutes les disciplines du patin à roulettes et spécialement les pratiques de compétition requièrent une mise en forme préalable. Le pratiquant de fitness, lui aussi, s’il souhaite progresser et éviter claquages et déchirures, a besoin d’acquérir un minimum de puissance musculaire et de souplesse. Nous ne saurions trop recommander aux […]

Le stretching après la séance de patinage

Le stretching après la séance de patinage

Le stretching peut faire suite à l’échauffement ou clore une séance de patinage intensif ou une longue et éprouvante randonnée. Votre corps tirera plus de bénéfices des étirements si les muscles sont chauds. En roller, il vous faudra principalement compenser les raccourcissements des chaînes postérieures. Par nature, la pratique de […]